On sait que le masque de nuit permet donc de mieux dormir mais il paraîtrait également que plus on est plongé dans l'obscurité, plus le repos sera profond et bienfaisant, puisqu'en fait on libèrerait plus de mélatonine, l'hormone de la nuit. La mélatonine améliorerait en plus les défenses immunitaires !
Vous faites partie de celles qui n'arrivent à dormir lorsqu'il y a trop de lumière ? Il vous faut donc absolument fermer les volets pour une bonne nuit de sommeil sinon vous vous réveillez à 6h du mat. Mais voilà, lorsque vous partez en voyage, vos chers petits volets, vous n'allez pas les transporter avec vous ! Et puis aujourd'hui, autant dire que le masque de nuit se démocratise. Dans quels cas peut-on utiliser notre petit masque de nuit ?
Source: Mai Linh